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        “三高”為何難以降下來?

        欄目:健康資訊  時間:2021/6/9 11:23:22

        三高人群和死亡率每年直線上升

        別拿“三高”不當事

        目前,我國 “三高”患病率逐年增高,在《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》中有數據顯示,全國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%,糖尿病患病率為9.7%,與以往相比,患病率呈上升趨勢。

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        “三高”診斷標準是什么?

        高血壓:正常血壓為收縮壓<120、舒張壓<80

        高血糖:空腹血糖等于或高于7.0mmol/L,或餐后兩小時血糖等于或高于11.1mmol/L,即達到糖尿病診斷標準

        高脂血:目前國際和國內尚無統一的方法,新的標準建議在LDL-C濃度>130mg/dl時開始藥物治療,以LDL-C濃度<100mg/dl為治療目標

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        以往,“三高”人群以中老年人為主,但隨著飲食不節、缺乏運動和不良生活習慣的共同作用,“三高”開始出現年輕化趨勢。在一項3000多人參與的調查中,愈四成人表示在40歲前就受到“三高”的困擾。其中,除了不良的生活習慣以外,年輕人防治意識缺乏也是需要重視的一點。

        “三高”被稱為現代社會的“富貴病”,這是因為超重和肥胖會使三高癥發病率增加,肥胖常伴隨“三高”癥狀,糖尿病、高血壓等都是因肥胖引起的一系列并發癥。

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        不過,“三高”并不是胖人的專利,如果仗著自己體型瘦,而經常大魚大肉,攝入大量高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物,也可能被“三高”盯上。所以無論胖瘦,只要是沒有注意飲食,同時又缺乏有效的運動,導致代謝出現異常,都有患上“三高”的風險。

        除了肥胖這一因素,煙酒也是引發“三高”疾病的一大誘因!

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        在中國人的十大死亡原因中,與“三高”相關的死亡人數占總死亡人數的27%,“三高”的發病人群越來越多 ,也意味著越來越多的人面臨著中風、冠心病等疾病威脅。在“三高癥”中,高血脂可以引起血管栓塞;高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂;高血糖可以引起糖尿病,長期可增加猝死風險。只因為如此,世界衛生組織就曾提出:防止心血管病的第一道防線就是控制“三高”。

        面對日益嚴重的“三高”問題,不少人仍沒有引起重視,據悉 在龐大的高血壓人群中,進行治療的人不到一半。據香港《文匯報》報道,曾有30%受訪的中老年人患 “三高”,但卻有多達98%受訪者表示自己并沒有預防相關疾病。


        曾有針對40歲以上的中老年父親做的調查數據顯示,有高脂、高糖、高鹽不良飲食習慣的父親分別占69.23%、61.54%、46.15%,因此很多父親都備受”三高癥”困擾。因為“三高”會引發心血管疾病,所以患有“三高”的人群更易發老年癡呆疾病。

        “三高”雖然常見,但不代表治療簡單?,F今 “三高”的解決辦法主要還是控制,從飲食、生活習慣和藥物等方面著手。不過,很多人堅持在平時的生活中按時用藥、運動、健康飲食等,這也就是為什么大部分“三高”人群都表示自己的血壓、血指、血糖降不下來。

        除了要求患者有很強的自制力和意志力,患者還需要專業的健康管理方案。定時對比跟蹤相關身體檢查數據,發現自身的指標有沒有出現異常,便于盡早采取應對措施。一般來說,通過科學的生活習慣和健康管理,“三高”人群想擺脫高血壓、高血脂、高血糖的困擾也并不難。


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